{"id":9279,"date":"2022-01-28T12:46:30","date_gmt":"2022-01-28T12:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.modernloveschool.com\/?p=9279"},"modified":"2022-02-02T16:20:00","modified_gmt":"2022-02-02T16:20:00","slug":"wie-lange-haelt-meine-beziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.modernloveschool.com\/de\/trennung\/trennung-entscheiden\/wie-lange-haelt-meine-beziehung\/","title":{"rendered":"Wie lange h\u00e4lt meine Beziehung?"},"content":{"rendered":"

Wie lange wird meine Beziehung halten?<\/h2>\n

L\u00e4sst sich vorhersagen, wie lange eine Beziehung h\u00e4lt? Statistisch haben die Ehen, die im vergangenen Jahr geschieden wurden, 14,7 Jahre gehalten.\u00a0Insgesamt ist die durchschnittliche Ehedauer seit gut 15 Jahren gestiegen: 2006 lag sie noch bei 13,7 Jahren. Daraus schlie\u00dfen zu wollen, dass das „verflixte Jahr“ also eher das 15. w\u00e4re, ist jedoch falsch. Die meisten Paare trennen sich n\u00e4mlich bereits im ersten Jahr.<\/p>\n

Die Phasen einer Beziehung<\/h2>\n

Viele Experten unterscheiden in f\u00fcnf Stadien der Liebe, die jede Partnerschaft durchl\u00e4uft. Zun\u00e4chst ist da die euphorische und vielleicht auch schmerzhafte Verliebtheitsphase oder Limerenz. Darauf folgt die Bindungsphase. Die rosarote Brille wird abgesetzt, die Partner lernen einander immer besser kennen. Danach folgt die Phase der sogenannten Desillusionierung durch den Alltag und nachlassende Leidenschaft. In der Desillusionierungsphase geben viele Paare ihre gemeinsame Beziehung auf und trennen sich. \u00dcbrigens tats\u00e4chlich h\u00e4ufig zwischen dem vierten und siebten Beziehungsjahr. Phase vier belohnt nun die Paare, die durchgehalten haben mit Commitment und Verbundenheit. Phase f\u00fcnf steht f\u00fcr den R\u00fcckblick auf die gemeinsam geschaffenen Werte, die eigene Sterblichkeit und die Verabschiedung. Jede Beziehung ist individuell, dennoch durchlaufen alle etwas verallgemeinert dieselben Beziehungsphasen.<\/p>\n

\"Wie

Wann trennen sich die meisten Paare? Nicht im „verflixten siebten Jahr“, sagt die Statistik<\/p><\/div>\n

Wann trennen sich die meisten Paare?<\/h2>\n

Das gef\u00e4hrlichste Beziehungsjahr laut Statistik ist das erste.\u00a0Der US-amerikanische Soziologe Michael Rosenfeld hat f\u00fcr seine Studie „Wie Paare zusammen kommen und bleiben“ mehr als 3.000 Paare begleitet.\u00a060 Prozent der Beziehungen scheiterten vor dem ersten Jahrestag. Danach allerdings nimmt dann die Trennungswahrscheinlichkeit deutlich ab: Bei unverheirateten Paaren jedes Jahr um 10 Prozent, sp\u00e4ter nimmt das Risiko noch mehr ab.<\/p>\n

Das erste Jahr ist entscheidend, weil die Partner hier erleben, ob sie sich ausreichend sicher verbunden f\u00fchlen, um Unterschiede als Erg\u00e4nzungen erleben zu k\u00f6nnen und ob sie ausreichend Gemeinsamkeiten f\u00fchlen.\u00a0Wenn beide sich deutlich stark unterscheiden, haben sie \u2013 statistisch \u2013 schlechtere Aussichten auf eine lange Beziehung. Das zeigt eine Studie der Universit\u00e4t Jena. Wer ungl\u00fccklich startet, wird noch ungl\u00fccklicher. Denn Paare, deren Konflikte zu Beginn bereits h\u00e4ufig zum Streit eskalieren, finden auch im weiteren Verlauf nicht zueinander. Die Eskalation und die damit verbundenen Verletzungen und Zur\u00fcckweisungen machen die Partner unzufriedener, ihre Verbindung f\u00fchrt sich immer unsicherer an, das f\u00fchrt zu mehr Stress und dadurch eskalieren die Streits noch mehr. Die Forscher nannten ihr Modell \u201eAccumulating Distress\u201c. Die Not der Paare wird immer gr\u00f6\u00dfer und staut sich auf. Besser wird es also nicht, wenn es am Anfang schon hakt.<\/p>\n

\"Wie

In der ersten Phase einer Beziehung entscheidet sich oft, ob die Beziehung h\u00e4lt<\/p><\/div>\n

So kannst du eine Trennung verhindern<\/h2>\n

Es steht fest, dass die Phase der Verliebtheit endet. Forscher sprechen von\u00a0zwei bis\u00a0drei Jahren. Denn dann werden weniger Botenstoffe wie Dopamin, Endorphin, Cortisol und Adrenalin produziert, der euphorischen Rausch l\u00e4sst nach. Das ist kein Grund zur Sorge, denn sp\u00e4ter sorgen Bindungshormone wie\u00a0Oxytocin f\u00fcr ein Wohlgef\u00fchl.\u00a0Es geht darum, die Andersartigkeit des Partners oder der Partnerin zu akzeptieren und anzunehmen. Tauschgesch\u00e4fte, Verhandlungen und Kompromisse geh\u00f6ren zum Alltag, wenn auf der einen Seite das Bed\u00fcrfnis nach Verschmelzung und Gemeinsamkeit mit dem Wunsch nach Autonomie, Freiraum und Selbstbestimmung k\u00e4mpft. Beziehungs-Workshops, Online Kurse zur Paarkommunikation<\/a>, Paarberatungen und Coaching zeigen Werkzeuge f\u00fcr Paare, um diese Phase gut meistern zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

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Mein Partner versteht mich nicht!<\/h3>\r\n

Paarkommunikation und Streitkultur verbessern<\/h4>\n

Paar-Kommunikation l\u00e4sst sich lernen und \u00fcben. Dieser Kurs hilft dir \u2013 alleine oder gemeinsam \u2013 liebevolle L\u00f6sungen zu finden f\u00fcr eure Konflikte und\u00a0funktioniert wie ein professionelles Beziehungs- und Kommunikations-Coaching und verwendet bew\u00e4hrte \u00dcbungen aus der Paartherapie.<\/p>\n

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Ab wann ist unsere Beziehung sicher?<\/h2>\n

Liebe soll Sicherheit geben, doch ist sie gleichzeitig ein Sicherheitsrisiko. Laut der Studie von Rosenfeld hilft das Eheversprechen. Allerdings handelt es sich um US-Ergebnisse, die nicht einfach so \u00fcbertragen werden k\u00f6nnen, denn der Heiratswunsch hat in den den Vereinigten Staaten einen anderen Stellenwert als beispielsweise in Deutschland, \u00d6sterreich oder der Schweiz. Grunds\u00e4tzlich l\u00e4sst sich sagen: Je l\u00e4nger Paare zusammen sind, umso seltener trennen sie sich. Bei unverheirateten heterosexuellen Paaren lag die Trennungsquote nach 15 gemeinsamen Jahren bei 12 Prozent. Bei gleichgeschlechtlichen Paaren nur bei f\u00fcnf. Und nach 25 Jahren steigt demnach das Trennungsrisiko wieder an. Verheiratete Paare \u00a0haben eine Trennungsquote nach 20 Jahren bei unter einem Prozent. Aber laut statistischem Bundesamt erfolgt jede sechste Scheidung nach 25 Ehejahren oder mehr. Hier muss aber bedacht werden, dass die Heiratsgr\u00fcnde diese Paare sich oft stark von den heutigen unterschieden haben. Ehe als Zweck- und Wirtschaftsgemeinschaft war zur Zeit der Hochzeit h\u00e4ufig Standard und die Scheidung sp\u00e4ter manchmal ein Befreiungsakt. Weil Paare heute vor allem aus Liebe heiraten, halten die Ehen heute auch l\u00e4nger, behaupten viele ExpertInnen und TherapeutInnen.<\/p>\n\r\n\r\n

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Gehen oder bleiben? \u2013 Woran erkennst du, ob deine Beziehung am Ende ist?<\/h3>\r\n

Soll ich mich trennen? Du kommst bei deiner Entscheidung alleine nicht weiter? Dieser Test unterst\u00fctzt dich mit einem sofortigen, professionellen und seri\u00f6se Blick von au\u00dfen auf deine Partnerschaft.<\/p>\n

So funktioniert der Test<\/a><\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\n

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Quellen:\u00a0<\/strong>Rosenfeld, Michael J., Reuben J. Thomas, and Sonia Hausen. 2019 How Couples Meet and Stay Together 2017 fresh sample.<\/a> Stanford, CA: Stanford University Libraries.\u00a0<\/em>C. Finn, M. D. Johnson, F. J. Neyer: Happily (N)ever After? Codevelopment of Romantic Partners in Continuing and Dissolving Unions<\/a>, Developmental Psychology, 2020,<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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